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楼主: 骑马的小兵
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我的三十，我的藏--------------------------------仅以纪念已逝的二十青春

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一仔

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发表于 2020-9-20 10:08:03 | 显示全部楼层

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天空之城

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一仔

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沙发
发表于 2020-9-20 10:09:08 | 显示全部楼层
令人魂牵梦绕的地方。想问高原反应会不会很强烈，本女比较瘦弱。。。怕身体跟不上灵魂的脚步。。。有没有好的方法缓解？

点评

爱随风逝
四：平时少运动的人一般不会高反，因为耗氧量很低，但身体一定要健康。  发表于 2020-9-20 10:12
爱随风逝
三：一定要自由行，跟团因为休息不足十有八九会高反，到后在西藏小住两天适应之后再出发各处。  发表于 2020-9-20 10:11
爱随风逝
身体瘦弱不可怕，主要是没有高血压、心脏病等疾病就行。如果平时少运动身体素质好的上西藏一般没什么高原反应。一定要记住几点：一：要坐飞机去，尽快适应环境，二：到了之后下车走路时不要太快、也不要负重。  发表于 2020-9-20 10:11
骑马的小兵
我相信只要内心强大，就能克服，去前提前服红景天，到达拉萨的第一二天不要洗澡，最重要保持乐观向上的心态，要不然要被想的高反的。。。。  发表于 2020-9-20 10:09
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